前のサイズのズボンがユルユルで履けなくなりました！
パーソナルトレーニング
【前のズボンは履けなくなったようです。】
パーソナルのお客様
コツコツと、通勤もウォーキングジョギングしてくださっています＾＾
食事も野菜の量を増やしたりと、長期的に-８kgで、
途中経過でも数値以上の体型やお顔の変化を感じました。
短期で減量すると、筋肉まで削られる可能性大です、
見た目にもしなやかな体を作っていくには筋肉をつけながら体づくりをしていきましょう。
トレーニングのプログラムも習慣にして取り組んでいただけて、
アスリート並みに動かれすごい体力です😁
目標をアップデートしながらいつも頑張っていただきありがとうございます！
また応援させていただきます。
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