💬最近、こんなことありませんか？

✅ トイレが近くなった気がする
✅ 下腹が前より出てきた
✅ 姿勢が崩れてきた気がする
✅ くしゃみでヒヤッとしたことがある

「歳のせいかな…？」と思いがちですが、
そのお悩み、実は“骨盤底筋”が関係しているかもしれません🩷

骨盤底筋は、骨盤の底で内臓を支えるとても大切な筋肉。
女性は出産や加齢、日々の姿勢の影響で
知らないうちに弱ってしまうことがあります。

そんな女性のために
【骨盤底筋ケアセミナー】を開催します🌿

🔸骨盤底筋ってどんな筋肉？
🔸鍛えるとどう変わるの？
🔸フェムケアってなに？

骨盤底筋指導歴14年、
トレーナー兼栄養士の小川強美（おがわつよみ）が、
女性の体をやさしく整える方法を
わかりやすくお伝えします✨

📅 11月24日（月）17:30〜18:30
📍 アレンジ（出水市下鯖町1564）
👩‍🦰 女性限定20名
💰 一般2,200円／会員1,500円

「体の変化を感じるけど、何をしたらいいかわからない」
そんな方にこそ聞いてほしい内容です🌸

姿勢も気分も前向きに、
出水の女性がもっと心地よく過ごせますように🩷

📞 0996-79-3251
またはプロフィールのリンク、
またはこちらからお申込みください👇
お申込みフォーム
https://forms.gle/1eGHQgM5jJVAYjQa6