40代女性O様、運動習慣がついて、友人が体の変化に驚いてました!

 

40代女性O様、運動習慣がついて、友人が体の変化に驚いてました!

マシントレーニング+食事管理

いつもお世話になってます。最初は3ヶ月の食事管理からしてもらい、今はマシントレーニングしながら体作りしてます。食事管理ではダイエットに成功して、周りからも『痩せたね』と嬉しい言葉をたくさん掛けて貰いました。サイズをあまり気にせずに好きな洋服も着れるようになりました。今は体重維持しながらトレーニングしてます。ジムでは、スタッフがみんな親切丁寧に親身になって話を聞いてくれたり、マシンの使い方も丁寧に教えて貰えて初心者の方も通いやすいと思います。これからもよろしくお願いします(^-^)