トレーニング開始前は、過度な食事制限があると思っていて、ついて行けるか不安でした。

しかし実際は、栄養士の健康管理のもと平日は色々な食材を取り入れ、週末は好きな物（ケーキ、ラーメン等）も自由に食べられ、とても良かった。毎日健康的にしっかり食べ、ストレスなく続けられていますね。

　運動経験ほぼ0だったのですが、食事管理＋自宅だけのトレーニングで３ヶ月ちょっとで体重が−５kg簡単に落ちて驚いた。

嬉しくて、初のショートヘアーや、憧れのシャツインのファッションにも目覚めています‥。

トレーニング直前までゴロゴロできてめちゃくちゃいい。赤ちゃんもいるので、移動不要で助かるし、ほぼ家にあるもの（オブジェと化した運動器具、椅子等）を活用してのトレーニング。テレビ見ながらでも自主トレでき、今後も続けられそう。

朝と夜を一緒に食べている夫が、つられて約−6kg痩せた。昔の服が着られて喜んでいますよ！

ゴルフ前に私のアシスティックでストレッチをしている。前より気持ちよくフルスイングができているらしいです。

自分の食事管理で得た知識をもとに、家族のための献立を考えるようになった。全員の将来の健康にもプラスになっていると思うと、やってみて本当に良かった（きっと健康寿命ものびる！得した気分！）。

前々からトレーニングは気になっていたが、ダ〜イエットは明日から♪が10年ほど流れていた。ようやくジムに連絡（LINE）してみた自分を褒めてあげたいです。

おんらいんだったらにおいを気にしなくていいし（汗かいても、部屋で魚焼いても気にならない）

、出掛ける準備がいらないから良い。化粧もあまりしていない‥

「筋肉大好き！」みたいな人がトレーナーだとついていけるかなと不安だったが、担当のトレーナーさんは話しやすいし、相談にも親身に乗ってくださっていて良かったです！

新調したスーツも２サイズダウンして、体力的もついたので安心して仕事復帰できます！

トレーニングは継続していきます＾＾