身体を絞りたい、特にくびれを作って、下腹を引き締めたくてパーソナルトレーニングを

はじめました。

週１しっかりPTで追い込んでいくのが習慣になり、ノルマになるくらい意識が変わりました！

「家でもしないと体重が戻るのが恐い・・・。」

家では、アプリで体重管理と食事管理しながら行いましたね。

ずっと始めたかった自転車も始めて、

自転車に乗る際も「心拍数」を計測して徹底的に管理しています。

「風邪もひきにくくなったし、。高校生の頃の体重が目標です。

「実際に高校生の体重に近づいてきていますし、こんなにウェストが変わると思っていませんでした！なによりこんなに自分の体と体力に自信が持てたことが嬉しいです」

体力もつけて屋久島の100キロ自転車マラソンに出場したいです！

特に自分と同じ年代の女性、自分を顧みる年代なので、そんな方々にお勧めしたいです。

出水市５０台女性