お知らせ
ひめトレベーシックセミナー開催いたします！
4月21日（日）9：30～【ひめトレベーシックセミナー】開催します！場所は出水市のアレンジです！→出水市下鯖町1564
骨盤底筋を活性化できるツールで、効果的にアプローチできるエクササイズを
即実践指導できるようになる3時間セミナーです。
リアル開催ですので、鹿児島や九州で活動されている方はぜひご参加ください！
ここ最近、ひめトレや骨盤底筋に対するご要望が多いです、
つい先日は保育園の先生がた向けにお話をさせていただいて、
今日は4名の方々にひめトレを使った骨盤底筋エクササイズをお伝えいたしました。
なかなかアプローチしずらい部分ですが、しっかりと体感頂くことが出来ますっ
お申込はお早めに＾＾コチラからです👇
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/19015
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\姿勢を変え、動きを変え/
『パフォーマンスを変える！
10年後も好きな事ができるカラダへ』
●日本コアコンディショニング協会認定セミナー開催しております。
ご相談など今すぐご連絡ください。
インスタDMでもご相談いただけます^ ^
TEL 0996-79-3251
公式LINE https://lin.ee/mgfyJqO
（LINEコールでの無料通話も可能です）
公式サイトURLはプロフィールから→ @arrange5861
出水 #筋トレ #トレーニング#シェイプアップ #出水 #鹿児島 #水俣市 #ジム #アスリート #食事管理 #姿勢 #栄養士 #子供の体幹トレーニング #アシスティック #ストレッチポール #長島町 #パフォーマンスアップ #パーソナルトレーナー
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/19015
体験や、入会をご検討の皆様へ
例年1月は体験コースご希望者が大変多く、ご希望の日時にお受けできない可能性もございます。
できる限り皆様のご希望にお応えしたいと思っておりますので、体験コースご希望の方は早めにお申し込みいただけると幸いです。
皆様ご多忙中かと存じますが、よろしくお願い申し上げます。
アレンジお買い物ツアー開催いたします！
【私たちの体は食べたものから作られています！】
ということは、毎日の調子も食べたものに左右されています、運動・睡眠等ももちろんですね。
今回は、食事をより良い状態にして、健康的になったり、引き締めたり、できるよう、
お買い物の際にどんなものを選ぶことが良いのか？またはお買い物の時のお悩みごとにお答えできるように
お買い物ツアーを企画いたしました。
ガイドはアレンジ栄養士トレーナーの小川強美が務めさせていただきます！
お買い物場所はジム弁でもコラボさせてもらっている「スーパーよしだ（米ノ津店）」さんですっ
「家庭の冷蔵庫」として地域に根ざした健康的な食材を扱っているお店のこだわりのポイントなども、
よしだのスタッフさんからお話いただきます＾＾
一緒に「体に良い、体に優しい」お買い物を体験してみませんか？
ぜひお申し込み、ご連絡ください。
過去最高のくびれになりました！
https://arrange-gym.com/voice/
指導者向けセミナー「スイングストレッチベーシックセミナー開催」
12月3日（日）9：３０〜１２：３０ アレンジにてスイングストレッチセミナー開催いたします！
講師は弊社代表のJCCA認定A級講師・マスタートレーナーの堤下が担当させていただきます。
＜あらゆるスポーツに欠かせない全身の回旋運動をスムーズに＞
「蹴る」「投げる」「打つ」などあらゆるスポーツに必須の回旋動作に抜群の効果を発揮します。
回旋動作に特化し、さらに骨盤・股関節・胸椎への同時アプローチが可能なエクササイズが『スイングストレッチⓇ』です。
＜このように活用できます＞
・アスリートのウォーミングアップやクールダウンに
・回旋系スポーツのコーディネーショントレーニング
・一般の方や高齢者の動作や機能の改善
・不安定なため、身体の左右差が顕著に出やすく、セルフでの状態把握ができる
このセミナーでは『スイングストレッチⓇ』というツールを活用し、関節の可動域を広げつつ、コアの連動性も高めるエクササイズが学べます。
【重要】体験コース・入会をご検討中の方へ
いつもアレンジのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
例年、年末に向けて体験コース受付が大変混み合います。
体験コース予約枠には限りがございますので、ご希望の方は早めにお申込みいただけると幸いです。
また、近年おかげさまでご入会者数が増えてきています。
大変申し訳ございませんが施設規模、体験完全予約制指導というシステム上、指導の質維持のため今後はご入会者数を制限させていただく可能性がございます
（現時点ではまだ問題なくご入会可能です）。
大変恐縮ではございますが、入会ご希望の方はお早めにご検討くださいますようお願い申し上げます。
NEW!お喜びの声「肌荒れやお腹の不調が減り、姿勢が綺麗だねと言われるようになりました！」
いつも頑張ってくださるW様、ありがとうございます＾＾
https://arrange-gym.com/voice/