グループコアトレーニング

グループコアトレーニング

・月会員様は、2つのトレーニングを受講できます。午前か午後で選択していただきます。
・会員様・非会員様におきまして、どちらか1つのグループを選んで都度の受講もできます。

グループコアトレーニング

ストレッチ&ひめトレで美姿勢とウェストシェイプ

みんなと一緒だからこそ頑張れる方向けです。


2つのクラスで使用するツールです。使うツール

※定員となり次第、日程の指定をしていただく場合がございます。
※お盆・年末年始は、お休みを頂きます。お月謝の料金に変動はございません。
※規定期間までに休会、退会届のない場合、1ヶ月分のお月謝を頂きます。

2つのトレーニングプラン

美姿勢コアトレクラス 60分

美姿勢コアトレクラス
ストレッチポールで骨格から美しい姿勢と「骨盤+デコルテ」づくりを行い、正しい骨格ラインで「シェイプリング」を使った体幹トレーニングを行いヒップアップを促します。
※ストレッチポールの代理店販売を行っておりますので、ご希望の際はご連絡くださいませ。

骨盤底筋サーキットクラス 45分

骨盤底筋サーキット道場
骨盤底筋をストレッチしたり鍛えたりすることができる「ひめトレ」でウェストシェイプを目指し、「筋トレ+有酸素運動」を交互に行うサーキットトレーニングを組み合わせることで全身の筋力アップを図るクラスです。

トレーニング時間

※水曜のレッスンはどなたでも受講できます。

・・・美姿勢コアトレクラス 60分 ・・・骨盤底筋サーキット道場 45分
美姿勢コアトレクラス 60分
骨盤底筋サーキット道場 45分
開始時間
10:00
15:00
20:00

ご利用料金・時間(税込価格)

体験
各トレーニング体験 1,800円
非会員様
美姿勢コアトレ教室 1回(60分) 2,300円
骨盤底筋サーキット道場 1回(45分) 1,800円
会員様

各トレーニング受講

月会費 6,600円

トレーニング別受講

美姿勢コアトレ教室 1回(60分) 1,800円
骨盤底筋サーキット道場 1回(45分) 1,300円