トータルシェイプコースをご利用の米島様の声

自分の強い意志で続けることはもちろんですが、自分の悩みの体に合ったトレーニングのご指導とその都度わからないことや疑問に思ったことを質問させていただき、その度に親切に適切な回答を頂けて安心し、納得できました。

楽しく続けられて習慣化され食事管理のご指導を併用してこれまでの食に対する自身の固定観念を覆して自分の理想の体を保つための一生モノの知識とトレーニングのやり方が分かりました。

ネットなどでは色々なトレーニングのやり方が溢れていますが、人それぞれ体型も体力も年齢も体の状態も違うので自分の体に合ったトレーニングや自分の体の癖や歪みを知りたい方などは集中できる、個人指導のこのコースをお勧めします！

馬路　正様　３０代男性

アレンジに入る前はどんな課題がありましたか？
中肉中背の体型でした。自分の身体に自信がなかったため、「変わりたい」という気持ちがありました。

数ある運動施設の中でなぜアレンジを選ばれたのですか？

ホームページを拝見させて頂いたところ、３つのコンセプト（専門性・習慣化・密着型）に惹かれました。わたしの「変わりたい」が実現できると思えました。

アレンジに入ってどんな変化がありましたか？

体が変わった事で周りからの印象が変わり自信に繋がりました。また肉体的にも精神的にも成長することができ、仕事やプライベートでもプラスの影響がたくさんありました。

なぜそのような変化があったと思いますか？具体的な理由はなんですか？

トレーナーの方の親身な指導のお陰だと感じています。わからない事を解決し「変わりたい」という気持ちを支えて頂きました。そういう成功体験が身体だけでなく、様々なプラスの影響を生み出していると思います。

出水市２０代女性T様

「アレンジに入る前の課題はダイエットであり、近所ということもあって入会しました。」

とお話してくださったT様。

日々、定期的にトレーニングされ、食事の調整なども頑張ってくださいました！

「アレンジに入ってから身体が絞られました！」

「自分を変えたい方やダイエットしたい方にお勧めです！」

と、アンケートにも嬉しいお言葉をいただきました＾＾

ありがとうございます。

身体を絞りたい、特にくびれを作って、下腹を引き締めたくてパーソナルトレーニングを

はじめました。

週１しっかりPTで追い込んでいくのが習慣になり、ノルマになるくらい意識が変わりました！

「家でもしないと体重が戻るのが恐い・・・。」

家では、アプリで体重管理と食事管理しながら行いましたね。

ずっと始めたかった自転車も始めて、

自転車に乗る際も「心拍数」を計測して徹底的に管理しています。

「風邪もひきにくくなったし、。高校生の頃の体重が目標です。

「実際に高校生の体重に近づいてきていますし、こんなにウェストが変わると思っていませんでした！なによりこんなに自分の体と体力に自信が持てたことが嬉しいです」

体力もつけて屋久島の100キロ自転車マラソンに出場したいです！

特に自分と同じ年代の女性、自分を顧みる年代なので、そんな方々にお勧めしたいです。

出水市５０台女性