「仕事中に重たいものを持ってもとっても楽になりました！」「とにかく体が楽に動くんです」

と嬉しいお言葉をいただきました！

食事管理付きのプラン（シェイプアッププラン）

で頑張ってくださっているH様。

体もずいぶん引き締まってこられました、いつの間にか5.5kg減！

こうして「楽に体が動く！」という感想をいただけるのも嬉しいものです＾＾

体の内側からは「食事」で整え。

体の外側からは「コンディショニング」で整え。

こうすることで、抱えている不調がいつもなにか「楽になった」という声はよくいただきます。

これからも「自ら体を整える術」をみなさんにお伝えしてまいります。

実践者のH様、いつもありがとうございます！

一番長く通ってくださっている会員様です^ ^

市の生涯学習講座から、公民館やもみじ温泉など、今に至るまで本当に熱心に通い続けて頂いていて、
本当にありがとうございます😊

ご質問いただく内容もとても深く、
ご自身のお身体や健康に向き合われているのが良く分かります。

そんな会話をさせていただける私たちもとても嬉しいのです^ ^

今日も新しいプログラムでしたが、
スクワットは合計100回！

体幹トレーニングも、普通は難しい動きも難なくこなされます。

『継続は力なり』を現実的に見せてくださる会員さまです。

『カラダが整えられると、毎日楽しい』と言っていただき、

これまた嬉しい私たちでした！

これからも、
自らのカラダを整える術
自ら健康を整える術

をお伝えしていきます。

S様、いつもありがとうございます😊
またこれからもお手伝いさせてくださいっ

『目標であるスーツもバッチリ着こなせました！』という事で^ ^

オンラインパーソナルのお客様から画像が届きました

本当にかっこよく着こなされてますねー(^^)

9種類のサーキットトレーニングも
全て20回を超えて動けますっ

食事管理も工夫されていて、素晴らしいです！

新たな目標設定されました、
次の目標も応援しております！

僕は中学校一年生の頃に入会し、体づくりに励んできました。

怪我が多かった僕ですが、体を整えることで、怪我、痛みも減り、しっかりとトレーニングできました。

また、元気一杯の小川さんの言葉に励まされ、堤下さんのプロフェッショナルなご指導で楽しく通い続けることができました。

アスリートクラスでも、同じ中学生とライバル心を持ってトレーニングでき、とても良い環境でした！

ありがとうございました！

「K君、こつこつと習慣にして取り組んでくれてありがとうございます！」

「これからの高校生活、またその先の活躍も応援しております！」

〜アレンジより〜

「仕事中と、仕事の後の疲れをなんとかして、動ける体になりたい」

「体の引き締めを行いたい」ということでスタートされました！

「自分の目的に対して効率よく体づくりできたのが良かったです」

「一人ではここまで続かず、習慣にもならなかったと思いますが、習慣にすることで体に変化が出てきたので続けられたと思います。」

「いまではほとんど疲れずに動けるようになっています！」

と嬉しいお言葉を頂きました。

「お忙しい中、いつも運動に食事管理に取り組んでいただきありがとうございます！」

「また新たな生活を私たちも出水から応援しておりますっ」アレンジより

仕事柄「体力をつけたい」ということで、以前からお世話になっていましたが、結婚式を控え、さらにアレンジさんでのトレーニングに励む日々が増えておりました。

「ドレスが似合うようになりたい」という憧れを伝えると、日頃の運動の様子も把握しながら、ぴったりのメニューを組んでくださり、いつも温かいお声掛けをしてくださるトレーナーさんがいらっしゃってとても通いやすいです。【シェイプアッププラン】

「Oさま、素敵なドレス姿で私たちも嬉しいです＾＾いつもありがとうございます」アレンジ

「なんか調子が悪い」「突発的な不調が定期的にでてくる」
そんなお悩みありませんか？

意外と普段の生活の中での「習慣」に原因がある場合が。。
その中の一つ「食べているもの」をチェックしてみるのも良いかも。

食事管理を一緒に実践くださっている会員N様、
疑わしい食材を摂る習慣を控えると、「ずっと悩まされていたアレルギーが出なくなった！」そう＾＾減量も進んでいて、私達も嬉しいです！

血液検査のデータや普段の食生活の習慣から、10年先も健康でいられる体づくりをお伝えしています。

今日も実践くださってありがとうございますっ、また宜しくお願いいたします～！