【自分史上1番のくびれになりました〜】

【好きな服も着れてるし、スキニーパンツも履けて、周りからも足が細くなったねって言われました】
と嬉しいお言葉をいただきました＾＾

お忙しい中で、トレーニングに食事の調整にと頑張ってくださっているからこそです！

最初は一回もできなかった腕立て伏せも、なんと２３回もできるようになっています。

体力もついて、普段の生活でも動きやすいようです＾＾
パーソナルトレーニングでも腹筋種目は全体の１割くらいです。
その代わり「コア（体幹）を整える」エクササイズは最初から行い、
筋トレでも姿勢やフォームはチェックしながら行っています。

引き締めたいという方には特に大きな筋肉を一度に複数使うようなトレーニングを
実践していただいてまいます、とはいえ、とてもシンプルでよく見る動きでもあると思いますよ〜