体験者様の声
「健康診断で褒められた！」
セミパーソナル
こんにちは😊小川です。
今回ご紹介させていただきますのはセミパーソナルで頑張ってくださっている会員様です。
体重も順調に゙落ちておられています。
先日、3ヶ月での変化を撮らせていただきました。
現座-6kg以上の減量中。
こつこつ食事も運動も努力を重ねる会員様、3ヶ月前と比べるとかなり変わっています^_^
とても良い調子です。
「健康診断で褒められた！」とのこと。
このまま、目標を達成していきましょう！
いつも熱心に゙取り組んでくださってありがとうございます^_^
次回のセミパーソナルもよろしくお願いいたします🙇
「できなかった動きが、できるようになってるんです！」
シェイプアッププラン
トレーニング+食事管理からスタートされ、いつも熱心に
頑張ってくださるお役様。
今日もアシスティック�のエクササイズをしながら
『前はこの動きができなかったけど、今はできるようになったんですよー』と嬉しい声が聞こえておりました😄
減量も大きく進み。
「ユニフォームも結構緩くなってきてます！」とのこと＾＾
姿勢も良くなり、体もスッキリしてこられたので、
「現状と初回の比較をしてみましょう！」と写真撮影。
特に横からの姿勢がとても理想的なラインに近づき、
首の見え方も変わっています。
「首の見え方が変わる」方も多い傾向にあります。
まずは姿勢をあるべき状態にリセットからはじめていきましょう！
いつもコツコツと習慣にしていただきありがとうございます！
これからも応援しておりますっ
「トレーニングあとの姿勢変化に驚いて勉強になった！」
シェイプアッププラン
こんにちは＾＾小川です＾＾
今回ご紹介するにはご家族で頑張ってくださっている会員様です。
栄養管理のついているプランからスタートして3か月、お喜びの声をいただきました＾＾
一番の希望は栄養バランスと整えたいとお聞きしました。
今回朝からバランスの良い食事内容をお伝えして実践していただきました。PFCバランスもバッチリで素晴らしい献立！！本当に素晴らしいお食事内容でした🌸
そして、
結果はお体の中から数値も良くなっておられています＾＾
ご感想として
①体重が落ちてきた。今もキープできてます
②朝食のバランスや食事管理でのお話を聞けてとても為になった
③トレーニングあとの姿勢変化に驚いて勉強になった。
④自宅に近くて利用しやすいので継続できた
⑤動きも良くなった。
⑥食事の調整法も勉強になった
お仕事が終わってすぐにご来館されてトレーニングに励んでくださってます＾＾
以前からジムが出来た頃から気になっておられたそうです。ジムも12年目になりました。
これからも出水、阿久根、水俣、葦北の皆様が10年後も20年後もご健康と動けるお体作りを「運動」と「栄養」でサポートさせていただきたいと思っております。
これからもよろしくお願いいたします。
「健康診断の結果がこんなに良くなるなんて！」
こんにちは＾＾小川です。今回ご紹介したい会員様お二人いらっしゃいます。
もともとご友人でご一緒にご入会していただきました。
入会当初から、「栄養管理」を入れたシェイプアッププランでスタートされました。とても頑張ってくださったK様とH様に取材をさせていただきました。
K様もH様の週2回のグループレッスン継続していただいてます＾＾
K様
「2カ月間栄養管理をいれることで客観的に意識を変えるキッカケになりました。
数字をおいかけたことで結果も出ました！レッスンに参加してきてリンパの流れも良くなってきているようです。デトックスされた感じです。」
H様
「ふくらはぎの腫れがあるのがレッスン後はなくなるんです。腎臓でろ過されていると思います。レッスン翌日は体重も落ちてます！
おかげで仕事で座ったり、立ったりが楽になって体力がつきました！」
K様もH様もとても熱心にグループレッスンに参加していただいてます。
とても楽しそうに参加してくださってとても嬉しいです＾＾
これからもずっとずっとサポートさせてください。
よろしくお願いいたします＾＾
「ここは病院だと思っているので！」
パーソナルトレーニング
熱心にパーソナルトレーニングに通って下さって、
いつも普段の運動に食事管理に、ご家族の皆さんも協力していただきながらとても頑張ってくださっています。
時には一日に２回も有酸素運動をされるそう！
約１５㎏の減量にも成功されていて
体力もついて、今年になって一回も体調不良や風邪もひいていないとのこと。
頭や位置が変わり、首の見え方も変わっています
痛みや違和感もほとんどないようで、
「ここは病院だと思っているので(笑)」と☺
そうした声が本当に嬉しいです。
普段から習慣にされてコツコツ取り組んでいくださっているからこそです！
【夏に向けて】という近い目標の一つに向けて、また応援とお手伝いをさせていただきますのでどうぞ宜しくお願いいたしますっ
「ズボンを買い替えないといけなくなりました」
パーソナルトレーニング＋食事管理
パーソナルトレーニングのお客様
いつもご自宅での運動や食事の調整も頑張ってくださっています！
見るからにウェストのサイズダウンが著しいのでっ
「そろそろズボンも買い替え時ではないでしょうか？？」
とお話していたのですが、（結構あるあるの会話です）
いつも謙遜されていて☺
前回のセッション時になんと素敵な細身のパンツスタイル。
「ついに！」という事でお話を聞きましたところ、
買い物の際に「堤下さんが喜ぶよ」と話をされていたそうで、
（私も嬉しいです、ありがとうございます！）
ウェストや腿周りも含め結構なサイズダウンだったと！
本当に習慣にされて取り組まれていたからこそだと思います。
とってもお似合いですっ
次はベルトも買い替えでしょうか (笑)
いつもありがとうございます！
正しい姿勢と動きで”長年悩んでいた腰痛”と無縁になりました！
アレンジさんに約4年間お世話になりました🌼
仕事柄､中腰や立ったりしゃがんだりの無理な姿勢が続いて腰痛に悩んでいました。友達の勧めからアレンジさんに通うことにしました。通ってからは腰痛と無縁になりましたし体力がつきました💪✨️
食事面もサポートがあるので食事に関して相談しやすかったです。
運動だけでなく食事から体を作る大切さを学びました💓
むち打ちで体調が戻らないときも体調に応じてメニューを変えるなど親身になって支えて頂いたので安心してトレーニングできました✨️
トレーニングでは､トレーナーさんがついて正しい姿勢でトレーニングを行うことで体の動かし方がわかりましたし､トレーニング一人で行うより楽しかったです🙌💕
アレンジさんで学んだことを活かして新しい所でも元気に過ごしたいと思います💡
長い間ありがとうございました✨️🙇✨️
〜アレンジより〜
ジムを長年ご利用してくださった会員様です。
先日引っ越しをされて本日が会員様としてご利用いただくのは最後の日でした。
セミパーソナルもご利用頂いていて、
今日は栄養のお話もさせていただきました。
食べ物が身体を作っていることの重要性もとても理解していただいて実践されています。
今までずっとご利用していただいたので今日が最後だと思うととても寂しいですが、新しい街での旅立ちをスタートされたことも喜ばしいことなので応援をさせてください^_^
ジムでのトレーニングのエクササイズを是非これからも継続してくださいね。
素敵なお花もありがとうございます😊
飾らせていただきました🌸
出水市に来られたら、是非是非、ジムにお立ち寄りくださいね。
その日を楽しみにしております^_^
温かいコメントもいただきありがとうございます！嬉しいですっ