体験者の声

自分ひとりではなかなか動けないと思っている人におすすめです!60代女性

自分ひとりではなかなか動けないと思っている人におすすめです!60代女性

パーソナルトレーニング+食事管理

パーソナルを受講いただいているお客様に色々とお話をお聞きしました^^
最初はパーソナル+食事管理のプランでスタートされ、今はパーソナル+ジムで頑張ってくださっています。
食事に関しても毎回美味しそうなお料理の写真を送って頂いたり、運動の宿題もしっかりとこなしてくださったりと、楽しみながら運動の習慣作りをしてくださっています。

アレンジに入る前はどんな課題がありましたか?
運動不足による体重増加、脚力の低下を感じることが多くなった。
わずかな階段、坂を登るとき、足が上がらなくなった。

数ある運動施設の中で、なぜアレンジを選ばれたのですか?
施設の充実と、アドバイスが受けれること。
ジムのフロアが広いので、また密接でもなく開放的なので安心してトレーニングができるからです。

アレンジに入ってどんな変化がありましたか?
体重の減少(入会当初1月69.2kg→8月現在64.2kg)食事の見直しができ実践できました。
それまではまったく運動らしきものはやらなかったが少しづつ自宅でも体を動かすことが多くなりました。

なぜそのような変化があったと思いますか?
運動習慣ができるようになったこと、自己流ではなく専門的な食事指導をしてもらえたこと。
食事と運動は両方大切だと思いました。

アレンジは、どんな方におすすめできますか?
運動習慣のない友人も多く、しかし体重や体力の低下は皆気にしています。
自分ひとりではなかなか動けないと思っている人は、こういう施設を使ってみるのも良いと思います。

〜ご協力ありがとうございます。今後とも応援させてください、宜しくお願いいたします!〜

中学生柔道アスリート 「オール、一本勝ちで優勝!りょうきち選手」

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アスリートクラス

「技をかけて投げる動作の際に頭が下がらなくなった!」
「スピードとパワーがついた!」

とお話ししてくれました!

試合でのルーティンも一緒に考えてくれて、
いつも全力で真面目な好青年です。

現状や課題ないどを話してくれるので、私たちとしても、

プログラムを立てやすく、必要なトレーニングをご提案しやすかったです。
何より、文武両道で、

自宅でのエクササイズも頑張ってくれて、ご本人の努力があってこそです。
これからも応援しております!

50代女性高木様「足の痛みが減って、体力がつきましたよ!」

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グループレッスン

私は走るのが趣味なのですが、足の痛みがあって困っていたところ、

息子がアレンジでトレーニングをしていて、効果が出ていたので、

私はグループレッスンに入りました。

グループレッスンに入ってトレーニングを始めてからは体力がついたのを実感できて、

体の痛みも減ってきたのを感じています。

長期的に体重も減って腹筋への効果も出ていると思います。

同じように一生懸命に頑張ってくれる仲間がいたから、そのおかげで続けてこれました!

 

体力がないとか、歳だからと行っている方にオススメです!

「貯筋」が大切ですよ!

30代女性加毛様 オンラインでも、産後から仕事復帰に成功!スーツは2サイズダウン!

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オンラインパーソナルトレーニング&食事管理

トレーニング開始前は、過度な食事制限があると思っていて、ついて行けるか不安でした。

しかし実際は、栄養士の健康管理のもと平日は色々な食材を取り入れ、週末は好きな物(ケーキ、ラーメン等)も自由に食べられ、とても良かった。毎日健康的にしっかり食べ、ストレスなく続けられていますね。

 運動経験ほぼ0だったのですが、食事管理+自宅だけのトレーニングで3ヶ月ちょっとで体重が−5kg簡単に落ちて驚いた。

嬉しくて、初のショートヘアーや、憧れのシャツインのファッションにも目覚めています‥。

トレーニング直前までゴロゴロできてめちゃくちゃいい。赤ちゃんもいるので、移動不要で助かるし、ほぼ家にあるもの(オブジェと化した運動器具、椅子等)を活用してのトレーニング。テレビ見ながらでも自主トレでき、今後も続けられそう。

朝と夜を一緒に食べている夫が、つられて約−6kg痩せた。昔の服が着られて喜んでいますよ!

ゴルフ前に私のアシスティックでストレッチをしている。前より気持ちよくフルスイングができているらしいです。

 

自分の食事管理で得た知識をもとに、家族のための献立を考えるようになった。全員の将来の健康にもプラスになっていると思うと、やってみて本当に良かった(きっと健康寿命ものびる!得した気分!)。

前々からトレーニングは気になっていたが、ダ〜イエットは明日から♪が10年ほど流れていた。ようやくジムに連絡(LINE)してみた自分を褒めてあげたいです。

おんらいんだったらにおいを気にしなくていいし(汗かいても、部屋で魚焼いても気にならない)

、出掛ける準備がいらないから良い。化粧もあまりしていない‥

 

「筋肉大好き!」みたいな人がトレーナーだとついていけるかなと不安だったが、担当のトレーナーさんは話しやすいし、相談にも親身に乗ってくださっていて良かったです!

新調したスーツも2サイズダウンして、体力的もついたので安心して仕事復帰できます!

トレーニングは継続していきます^^

「自分に合った体づくりの情報が欲しい人にオススメです!」20代女性S様

「自分に合った体づくりの情報が欲しい人にオススメです!」20代女性S様

マシントレーニング

「数値の変化と一緒に、太腿や二の腕の変化を感じました!」

「ジムに行ったことがない人や、自分の体づくりに情報が欲しい方にオススメです!」

ということを語っていただきました^^

何より、長らくご利用いただいて習慣化を継続してくださったからだと思います^^

いつもありがとうございます!

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