体験者の声

50代女性T様「諦めていたスキニーパンツが履けました!」

50代女性T様「諦めていたスキニーパンツが履けました!」

パーソナルトレーニング+食事管理

毎回、私の体に必要な情報を栄養と運動の両面で教えてもらえるのがとても良いです。

また、パーソナルトレーニングだと、自宅でもどんな運動をしたらいいのか?を

的確に教えてもらえて、私が取り組める「ちょうどいい運動」をアドバイスしてもらえています。

結果として、普段仕事などで「息切れ」していた場面でも、楽に体が動くようになっているので効果を感じています。

また、半年前は諦めていたスキニーパンツが履けるようになったのが嬉しくて、お買い物も楽しめています!

特に腿の前の張りが強かったのが、スキニーを履けない原因だと思っていたのですが、その張りもなくなり、スッキリしてきていかます!

ベストを更新し続けています!水泳 HARUTO選手 高校生

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アスリートクラス

インタビュー詳細は近日公開予定!

自分ひとりではなかなか動けないと思っている人におすすめです!60代女性

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パーソナルトレーニング+食事管理

パーソナルを受講いただいているお客様に色々とお話をお聞きしました^^
最初はパーソナル+食事管理のプランでスタートされ、今はパーソナル+ジムで頑張ってくださっています。
食事に関しても毎回美味しそうなお料理の写真を送って頂いたり、運動の宿題もしっかりとこなしてくださったりと、楽しみながら運動の習慣作りをしてくださっています。

アレンジに入る前はどんな課題がありましたか?
運動不足による体重増加、脚力の低下を感じることが多くなった。
わずかな階段、坂を登るとき、足が上がらなくなった。

数ある運動施設の中で、なぜアレンジを選ばれたのですか?
施設の充実と、アドバイスが受けれること。
ジムのフロアが広いので、また密接でもなく開放的なので安心してトレーニングができるからです。

アレンジに入ってどんな変化がありましたか?
体重の減少(入会当初1月69.2kg→8月現在64.2kg)食事の見直しができ実践できました。
それまではまったく運動らしきものはやらなかったが少しづつ自宅でも体を動かすことが多くなりました。

なぜそのような変化があったと思いますか?
運動習慣ができるようになったこと、自己流ではなく専門的な食事指導をしてもらえたこと。
食事と運動は両方大切だと思いました。

アレンジは、どんな方におすすめできますか?
運動習慣のない友人も多く、しかし体重や体力の低下は皆気にしています。
自分ひとりではなかなか動けないと思っている人は、こういう施設を使ってみるのも良いと思います。

〜ご協力ありがとうございます。今後とも応援させてください、宜しくお願いいたします!〜

中学生柔道アスリート 「オール、一本勝ちで優勝!りょうきち選手」

中学生柔道アスリート 「オール、一本勝ちで優勝!りょうきち選手」

アスリートクラス

「技をかけて投げる動作の際に頭が下がらなくなった!」
「スピードとパワーがついた!」

とお話ししてくれました!

試合でのルーティンも一緒に考えてくれて、
いつも全力で真面目な好青年です。

現状や課題ないどを話してくれるので、私たちとしても、

プログラムを立てやすく、必要なトレーニングをご提案しやすかったです。
何より、文武両道で、

自宅でのエクササイズも頑張ってくれて、ご本人の努力があってこそです。
これからも応援しております!

50代女性高木様「足の痛みが減って、体力がつきましたよ!」

50代女性高木様「足の痛みが減って、体力がつきましたよ!」

グループレッスン

私は走るのが趣味なのですが、足の痛みがあって困っていたところ、

息子がアレンジでトレーニングをしていて、効果が出ていたので、

私はグループレッスンに入りました。

グループレッスンに入ってトレーニングを始めてからは体力がついたのを実感できて、

体の痛みも減ってきたのを感じています。

長期的に体重も減って腹筋への効果も出ていると思います。

同じように一生懸命に頑張ってくれる仲間がいたから、そのおかげで続けてこれました!

 

体力がないとか、歳だからと行っている方にオススメです!

「貯筋」が大切ですよ!

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