体験者様の声

正しい姿勢と動きで”長年悩んでいた腰痛”と無縁になりました!

正しい姿勢と動きで"長年悩んでいた腰痛"と無縁になりました!
正しい姿勢と動きで"長年悩んでいた腰痛"と無縁になりました!

アレンジさんに約4年間お世話になりました🌼
仕事柄、中腰や立ったりしゃがんだりの無理な姿勢が続いて腰痛に悩んでいました。友達の勧めからアレンジさんに通うことにしました。通ってからは腰痛と無縁になりましたし体力がつきました💪✨️
食事面もサポートがあるので食事に関して相談しやすかったです。
運動だけでなく食事から体を作る大切さを学びました💓
むち打ちで体調が戻らないときも体調に応じてメニューを変えるなど親身になって支えて頂いたので安心してトレーニングできました✨️
トレーニングでは、トレーナーさんがついて正しい姿勢でトレーニングを行うことで体の動かし方がわかりましたし、トレーニング一人で行うより楽しかったです🙌💕
アレンジさんで学んだことを活かして新しい所でも元気に過ごしたいと思います💡
長い間ありがとうございました✨️🙇✨️

〜アレンジより〜

ジムを長年ご利用してくださった会員様です。
先日引っ越しをされて本日が会員様としてご利用いただくのは最後の日でした。

セミパーソナルもご利用頂いていて、

今日は栄養のお話もさせていただきました。
食べ物が身体を作っていることの重要性もとても理解していただいて実践されています。

今までずっとご利用していただいたので今日が最後だと思うととても寂しいですが、新しい街での旅立ちをスタートされたことも喜ばしいことなので応援をさせてください^_^
ジムでのトレーニングのエクササイズを是非これからも継続してくださいね。
素敵なお花もありがとうございます😊
飾らせていただきました🌸
出水市に来られたら、是非是非、ジムにお立ち寄りくださいね。

その日を楽しみにしております^_^

温かいコメントもいただきありがとうございます!嬉しいですっ

「家族のために自分が元気でいること」

【読書などで勉強しながら頑張っています!】
今回ご紹介したい会員様はパーソナルからスタートされて今はマシントレーニングもしっかりと習慣にされている会員様です。
日々、ご自分でも読書などで正しい体づくりの知識を取り入れられていて、素晴らしいです👍

お仕事やご家族のことも何事も一生懸命に取り組まれています。
私達はS様が努力されている姿も見させていただいてます。
そして常に自分のこと以上に御家族や友人のかたも大切にされているのが分かります。
インタビューの最後に子ども達のためにとお話をして下さってます。

「家族のために自分が元気でいること」に向けて日々実践されています。

素晴らしい実践者のS様。
今回インタビューをお声かけをさせていただきましたら、すぐに承諾してくださいました。
ぜひご覧ください↓

 

「変わったね!引き締まったね!」と言われました!

「変わったね!引き締まったね!」と言われました!
「変わったね!引き締まったね!」と言われました!

パーソナルトレーニング

いつも頑張ってくださるK様、痛くて動かなかった右肩も、今では不安なく動けるようになっておられます。

周りの人たちから『変わったね!引き締まったね!』と言われるそうです😊
パーソナルで頑張ってくださっているお客様、普段の食事や日常の宿題エクササイズも
頑張ってくださっています^^

また変わられたのでは!?と思ったので、姿勢チェックの写真を。

ヒップも上がっており、
ご自身でもヒップと腰の境目も実感されて、ご家族にもそのように言われるそうです。
(ズボンを履いた時にわかるそうです😁)

お客様が喜ばれたり褒められたりされるお話が私たちの喜びにもなりますっ

いつも習慣にしてコツコツ取り組んでいただきありがとうございます。
体力も、凄いですっっ!

これからも応援しておりますので宜しくお願いいたしますっ

履けなかったズボンがはけました!

履けなかったズボンがはけました!
履けなかったズボンがはけました!

シェイプアップコース

【履けなかったズボンが履けるようになりました!】
ジムを利用しながら食事管理も頑張ってくださっているからこそ、
最初は栄養士と一緒に食事を管理し、今ではご自身で習慣にされて管理されています。

〇〇だけ、とかムリなダイエットはオススメしない理由はこうして会員様が良い実践をしてくださって証明してくださいます^_^

自分の目的や体にどういった食事や栄養が必要か?がわかり習慣になっていくと、こうしてある程度自分で管理習慣化できるようになられます。

何より、こうして意識的に習慣にしていくださっているからこそ、
健康的に目標を達成していかれるのだと思います!

本当に嬉しいご報告をいつもありがとうございます!

また目標のアップデートと実戦に向けてお手伝いさせていただきますので
宜しくお願いいたします😊

———————

●シェイプアッププラン体験できます。
🔸毎月限定5名様🔸
お申し込み、ご予約はこちらから
ご相談など今すぐご連絡ください。
インスタDMでもご相談いただけます^ ^
TEL 0996-79-3251
公式LINE https://lin.ee/mgfyJqO
(LINEコールでの無料通話も可能です)

🌟引き締めながら不調がスッキリした
🌟数値以上にスタイルを褒められた
🌟背中が引き締まってきた
🌟なんだか調子が良い!ここは第三の病院です
🌟自分に合った食事の内容がわかった
🌟同じ食事で主人の健康診断の結果が良くなった
見学&説明会、お気軽にお越しください。

人間ドックで「何かありましたか?」とびっくりされました!

人間ドックで「何かありましたか?」とびっくりされました!

シェイプアッププラン

皆さん、こんにちは^^小川です。先日会員様から嬉しいメッセージをいただきました。

ジムに入会してもうすぐ1年になる会員様です。スタート時から栄養管理のあるプラン「シェイプアッププラン」で見事、見た目、動きもアップされた会員様です。
お仕事が多忙ななか、時間を作ってジムに通ってくださってます。

人間ドックの先生からも「もう健康体だね^^」と言われたそうです。
私もとても嬉しいご報告でした。私達は食べたもので出来ています。これからの健康へのカギはバランスの良い食事と運動の習慣化です。

これからも会員様が現在の体重が維持できますように、ご一緒に頑張っていきたいと思います。
いま、お身体作りでお悩みのあるかた、是非お話をお聞かせください。ご一緒に始めましょう^^

前のサイズのズボンがユルユルで履けなくなりました!

前のサイズのズボンがユルユルで履けなくなりました!
前のサイズのズボンがユルユルで履けなくなりました!

パーソナルトレーニング

【前のズボンは履けなくなったようです。】
パーソナルのお客様
コツコツと、通勤もウォーキングジョギングしてくださっています^^
食事も野菜の量を増やしたりと、長期的に-8kgで、
途中経過でも数値以上の体型やお顔の変化を感じました。

短期で減量すると、筋肉まで削られる可能性大です、
見た目にもしなやかな体を作っていくには筋肉をつけながら体づくりをしていきましょう。

トレーニングのプログラムも習慣にして取り組んでいただけて、
アスリート並みに動かれすごい体力です😁

目標をアップデートしながらいつも頑張っていただきありがとうございます!
また応援させていただきます。

【自分史上1番のくびれになりました〜】

【自分史上1番のくびれになりました〜】

パーソナルトレーニング

【自分史上1番のくびれになりました〜】

【好きな服も着れてるし、スキニーパンツも履けて、周りからも足が細くなったねって言われました】
と嬉しいお言葉をいただきました^^

お忙しい中で、トレーニングに食事の調整にと頑張ってくださっているからこそです!

最初は一回もできなかった腕立て伏せも、なんと23回もできるようになっています。

体力もついて、普段の生活でも動きやすいようです^^
パーソナルトレーニングでも腹筋種目は全体の1割くらいです。
その代わり「コア(体幹)を整える」エクササイズは最初から行い、
筋トレでも姿勢やフォームはチェックしながら行っています。

引き締めたいという方には特に大きな筋肉を一度に複数使うようなトレーニングを
実践していただいてまいます、とはいえ、とてもシンプルでよく見る動きでもあると思いますよ〜

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