体験者様の声
撮影終わりました！ お陰様で良い写真をとれることができました！
パーソナルトレーニング＋食事管理
こんにちは＾＾小川です＾＾
今日はとても嬉しい出来事がありました。
それは10月30日に結婚の写真を撮ることを目標に3月にご入会いただいた会員様が目標の10㎏減成功されて本日無事に撮影が終了しました＾＾
「撮影終わりました！
お陰様で良い写真をとれることができました！ありがとうございます😊」
と嬉しいメッセージもありがとうございます！
会員様はパーソナルでスタートされて6月から栄養管理のついたシェイプアッププランで頑張られました。 仕事終わりに週2のジムトレと自宅周りも走るなどとてもとても頑張ってくださいました。 先程、写真を送っていただきましたがとてもお綺麗でドレスもばっちりと着こなしておられる姿にとても感動しました＾＾ 本当に良かったです＾＾ 是非、 これからも運動とバランスの良いお食事で今のスタイルをキープしてお仕事の更なるご活躍を応援しております＾＾
着れなかったスポーツウェアが着れました！
シェイプアッププラン
【チャックが締めれるようになった！】
健康診断での数値もオールオッケーだったそうで、
今日着て来てくださったウェアも以前は首元のチャックが
きつくて着れなかったそうで
「今はスッキリ着れるんです！」と嬉しいお話を聞かせてくださいました。
12㎏以上の減量も成功され、
まだまだ目標をたてておられます！
これからも応援しておりますっ
「10年頑張った～これからもまた10年先も宜しくね！」
グループレッスン
みなさん、こんにちは。小川です(⌒∇⌒) 今回ご紹介する会員様、いつも熱心になんと12年もグループレッスンに来ていただいています。 実は会員のM様は代表が個人でトレーナーの活動の一環で以前出水市の講座で「体幹トレーニング」の講師をしているときににM様と小川は受講生として参加していました。 それがキッカケでM様も私もグループレッスンに入会し、その後私はトレーナーになりましたが、グループレッスンの担当が私に変わってからもずっと来ていただいてます。 今回取材もさせていただきました。 「グループレッスンはみんなと一緒に頑張れる。周りの目もあるので頑張る力が湧いてくるからかなり刺激があります。」 ジムが10周年の際は「10年頑張った～これからもまた10年先も宜しくね！」 との言葉がとても印象的でした。 終始ニコニコの笑顔満開での取材でした。 これからもお互い孫のために動ける体でいきましょう＾＾ 来週のレッスンも楽しみにお待ちしております＾＾
ここ数年で一番良い状態
パーソナルトレーニング
ここ数年で1番の数値。
長年の体の痛みもかなり減っているようで。
ご家族からも変化を褒められたそうで、私達も嬉しいです。
特に背中もスッキリしていますねっ
いまでは20㎏のバーベルも引っ張り上げ、
120回のスクワットもこなされますっ
最初は
「出来るかな‥」と仰っていましたが
なんのその、すごい体力ですっ
お仕事もバリバリされていて、本当に素敵です☆
いつも一生懸命ありがとうございます、
これからも応援しております！
「健康診断で褒められた！」
セミパーソナル
こんにちは😊小川です。
今回ご紹介させていただきますのはセミパーソナルで頑張ってくださっている会員様です。
体重も順調に゙落ちておられています。
先日、3ヶ月での変化を撮らせていただきました。
現座-6kg以上の減量中。
こつこつ食事も運動も努力を重ねる会員様、3ヶ月前と比べるとかなり変わっています^_^
とても良い調子です。
「健康診断で褒められた！」とのこと。
このまま、目標を達成していきましょう！
いつも熱心に゙取り組んでくださってありがとうございます^_^
次回のセミパーソナルもよろしくお願いいたします🙇
「できなかった動きが、できるようになってるんです！」
シェイプアッププラン
トレーニング+食事管理からスタートされ、いつも熱心に
頑張ってくださるお役様。
今日もアシスティック�のエクササイズをしながら
『前はこの動きができなかったけど、今はできるようになったんですよー』と嬉しい声が聞こえておりました😄
減量も大きく進み。
「ユニフォームも結構緩くなってきてます！」とのこと＾＾
姿勢も良くなり、体もスッキリしてこられたので、
「現状と初回の比較をしてみましょう！」と写真撮影。
特に横からの姿勢がとても理想的なラインに近づき、
首の見え方も変わっています。
「首の見え方が変わる」方も多い傾向にあります。
まずは姿勢をあるべき状態にリセットからはじめていきましょう！
いつもコツコツと習慣にしていただきありがとうございます！
これからも応援しておりますっ
「トレーニングあとの姿勢変化に驚いて勉強になった！」
シェイプアッププラン
こんにちは＾＾小川です＾＾
今回ご紹介するにはご家族で頑張ってくださっている会員様です。
栄養管理のついているプランからスタートして3か月、お喜びの声をいただきました＾＾
一番の希望は栄養バランスと整えたいとお聞きしました。
今回朝からバランスの良い食事内容をお伝えして実践していただきました。PFCバランスもバッチリで素晴らしい献立！！本当に素晴らしいお食事内容でした🌸
そして、
結果はお体の中から数値も良くなっておられています＾＾
ご感想として
①体重が落ちてきた。今もキープできてます
②朝食のバランスや食事管理でのお話を聞けてとても為になった
③トレーニングあとの姿勢変化に驚いて勉強になった。
④自宅に近くて利用しやすいので継続できた
⑤動きも良くなった。
⑥食事の調整法も勉強になった
お仕事が終わってすぐにご来館されてトレーニングに励んでくださってます＾＾
以前からジムが出来た頃から気になっておられたそうです。ジムも12年目になりました。
これからも出水、阿久根、水俣、葦北の皆様が10年後も20年後もご健康と動けるお体作りを「運動」と「栄養」でサポートさせていただきたいと思っております。
これからもよろしくお願いいたします。