体験者様の声
「ずっと悩まされていたアレルギーが無くなりました！」
「なんか調子が悪い」「突発的な不調が定期的にでてくる」
そんなお悩みありませんか？
意外と普段の生活の中での「習慣」に原因がある場合が。。
その中の一つ「食べているもの」をチェックしてみるのも良いかも。
食事管理を一緒に実践くださっている会員N様、
疑わしい食材を摂る習慣を控えると、「ずっと悩まされていたアレルギーが出なくなった！」そう＾＾減量も進んでいて、私達も嬉しいです！
血液検査のデータや普段の食生活の習慣から、10年先も健康でいられる体づくりをお伝えしています。
今日も実践くださってありがとうございますっ、また宜しくお願いいたします～！
自分に自信がつき、色んな服に挑戦できるようになりました！
体づくりを成功され、その後も習慣にしてくださっているO様にお話を伺わせていただきました＾＾
アレンジに入る前はどんな課題がありましたか？
何をするにも体が重く、フットワークを軽くしたいと思っていました。
そのため、何かをしようと思っても「できないかもな〜」と挑戦する前から自分に対しての諦めがありました。
なぜアレンジを選ばれていたのですか？
知人の紹介で入会しました。見学時に職員の方が個々の背景やその場の状況を見ながら真摯に向き合っていらっしゃる姿を見て入会を決めました。
温かみのある居心地の良い場所だと感じました＾＾
アレンジに入ってどんな変化がありましたか？
10kg以上の減量に成功し、変わった容姿を褒められるようになりました。
そして、自分に自信がつき、色々な服に挑戦できるようになりました。
自己肯定感の向上です！
食生活も改善され、外食に使っていたお金も節約できています。肌質も向上しています！
なぜそのような変化があったと思いますか？
特にシェイプアッププランで食事管理をしていただけたことも大きかったと感じています。
食材選びからじっくり考えるようになっています。
トレーニングに関しても、意識すべき場所を丁寧に教えていただいた為、日常生活でも合間合間に教えていただいたことを実行できています。
アレンジはどんな方におすすめできますか？
自分に自信をつけたい方、食生活を改善し、健康になりたい方などです。
落ち着いたアットホームな雰囲気のジムなので、そんな空間が好きな方におすすめです。
O様、貴重なお言葉ありがとうございます！
また貢献できるように取り組ませていただきますのでこれからも宜しくお願いいたします＾＾
そー簡単には変わらないと 思っていましたが…!
パーソナルトレーニング
「段々変化を感じてはきてましたが最終に比べてみてびっくり! !
そー簡単には変わらないと思っていましたが
変化を感じられて凄くうれしいです！ありがとうございました。」
と嬉しいお言葉いただきました！
まずは3ヶ月間、運動習慣と、食事の習慣を様々な工夫を重ねながら取り組んでくださいましたその努力の成果です、本当にありがとうございます！
またこれからもどうぞ宜しくお願いいたします。
初回のトレーニングでここまの変化があると思っていませんでした！
パーソナルトレーニング
膝の不調でパーソナルトレーニングを受講しました。
左右の脚の形の違いを初めて知ることができました、脚や腰の不調が股関節からきているのが分かったので、また自宅で教わったトレーニングを続けていきます。
トレーニング後の写真で、
早速、脚の形の良い変化が見れてよかったです！
背中とヒップも引き締まり、腿周りもスッキリしてきました！
トータルシェイププラン
『体重は気にせず、むしろ増えても大丈夫なので上半身をバキバキにしたいです！』
『下半身は引き締めて、細身のパンツスタイルでもカッコよく着こなせるようにしたいです！』
ということでご自宅でのトレーニングと食事管理を頑張ってくださって、体も変わってきておられます＾＾
『自分でも写真を撮ってみてみたら、背中もヒップも変わってきました！
母からも腿周りがスッキリ変わってきたのを言われたんです＾＾』と嬉しいお話を聞かせていただきました。
無理なダイエットや過度な食事制限ではなく、
普段からバランス良く彩も良い食事をされていて、運動習慣を実践してくださているからこそです、いつもありがとうございます😄
またお役に立てるよう取り組ませていただきますので、どうぞ宜しくお願いいたします＾＾
モーニングをカッコよく着こなされ、娘様の素敵な結婚式を迎えられました！
パーソナルトレーニング＋食事管理
「色々ご指導ありがとうございました。お陰様でいい結果で終了する事ができました。
今回、姿勢の歪みと生活習慣の見直しのキッカケとなった事が一番の収穫でした。
思い出しながらトレーニング続けたいと思ってます。」
娘様の結婚式に向けて、
結婚式にスリムになってモーニングをカッコよく着こなしたい！との事で^ ^
７kgの減量に成功され、長時間の運転でも腰痛が気にならなかったそうで、見事にカッコよく着こなされた、素敵な結婚式の写真を見せて頂きました。
式に向けて車で長距離運転があるので腰痛を気にせずに行きたい！
との目的を持って、パーソナルトレーニングと食事管理を頑張ってくださいました^ ^
ご自身でも料理をされ、運動も習慣にしてくださったからこそです。
トレーニングの合間のお話も楽しく勉強になる時間でした、いつもありがとうございます^ ^
また今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
Mちゃん、アレンジ体育クラス卒業→アスリートクラス
アレンジ体育クラス卒業→アスリートクラス
歩くと体の軸がブレて、内股で転倒しやすかったので気になっていました。
ちょうど骨折をしていて、何から始めていいか分からない時に、アレンジに入りました。
アレンジに入ってからは、体を動かすのがとても楽しい様子で、色んなスポーツに挑戦する姿も見られるようになりました。
姿勢も良くなり、内股も改善され、転ぶこともなくなりました！
心の面でも粘り強く、あきらめない、自信がついたと感じています。