ベンチプレスの設備と鍛錬のマシンが充実していてコアのことについて詳しく専門性を感じて通うようになりました。
「肩の痛みに悩まされた時期もあったのですが、パーソナルトレーニングで体の歪みを整えてから行うようにすると、痛みも減り、力が出せるようになりました。フォームに関しても、トレーナーさんにフォームや握り方を改善してもらえたことで、痛みもなく挙げれるようになって本当に驚いています！」
栄養面でもアドバイスをもらえて、「大会前は減量しながらパワーを感じることができました！」
アレンジに来てから停滞していたベンチプレスの記録も20kg以上更新できています。
「次の目標は全日本実業団74kg40代の部で優勝です！」
毎回トレーナーさんがモチベーションを上げてくれる声かけをしてくれるので助かってます。

カラダを絞って自転車のパフォーマンスアップ、もっと良いカラダに鍛えたいと思い入会しました。
アレンジに通うようになってカラダが変わっていくのが面白くなり、筋トレが大好きになりました。
「筋トレというより、アレンジに通うのが好きなんです 笑」会員さんみんなが仲が良くて雰囲気が良いので、入会当初も馴染みやすかったです。
自転車の方もパフォーマンスが上がったのを感じ、「セキヤヒルズカップ2時間耐久レース」で4位を獲得しました。
継続することで体の変化を感じています、次はもっと上位を目指します。アレンジバンザイ！

子どもの内股を早く治したい。アレンジで子どものクラスがあるとお聞きして早速体験をして入会しました。
最近は内股も気にならなくなり、真っ直ぐ走れるようになりました。
車から降りる際もスッと出て体のバランスも良くなり、しっかりと歩けています。
特技の新体操も以前より安定感が増し、パフォーマンスアップに繋がっています。
学校でもその特技を友人の前で披露しているようです。
子どもは教室をとても楽しみにしています。子供にとても合っているようです。
教室をとおして「自信」がつき、気持ちまで「挑戦」しているように感じます。

アレンジは他の会員さん同士の仲も良く、みんなで頑張っている雰囲気が好きです。
マシンも豊富で鍛錬のマシンがあり、体に無理なく効果的にトレーニングできているのを実感しています。
カラダの動きが変わり、パフォーマンスが上がったから、ピッチングの際の球の勢いと伸びを感じ、打撃のスウィングスピードも上がり、ゆっくり落ち着いてボールが見れるようになり、社会人野球で五冠王を取ることができました！
トレーニングの不明確な部分をトレーナーさんが明確にしてくれるので正しいトレーニングができます。
元々あった腰痛が出なくなり、コルセット要らずになりました。
体幹がしっかりして、生活も快適ですね！

鹿児島市内に住む姉から出水にストレッチポールの教室があると聞きました。
姉からストレッチポールの良さは聞いていたので早速、堤下先生の教室に通いだして9年になります。
週1は必ず受けています。
以前は、坐骨神経痛がありひどいときには歩けないほどで整骨院に通っていました。
今は調子がよく、以前ほどの痛みはなく、体重も５キロ減、現在も体重は維持しています。
教室はハードでなく、年齢を重ねても続けられます。
教室の雰囲気はよく、先生も朗らかです。これからも継続したいと思っています。