パーソナルを受講いただいているお客様に色々とお話をお聞きしました＾＾
最初はパーソナル＋食事管理のプランでスタートされ、今はパーソナル＋ジムで頑張ってくださっています。
食事に関しても毎回美味しそうなお料理の写真を送って頂いたり、運動の宿題もしっかりとこなしてくださったりと、楽しみながら運動の習慣作りをしてくださっています。

アレンジに入る前はどんな課題がありましたか？
運動不足による体重増加、脚力の低下を感じることが多くなった。
わずかな階段、坂を登るとき、足が上がらなくなった。

数ある運動施設の中で、なぜアレンジを選ばれたのですか？
施設の充実と、アドバイスが受けれること。
ジムのフロアが広いので、また密接でもなく開放的なので安心してトレーニングができるからです。

アレンジに入ってどんな変化がありましたか？
体重の減少（入会当初1月69.2kg→8月現在64.2kg）食事の見直しができ実践できました。
それまではまったく運動らしきものはやらなかったが少しづつ自宅でも体を動かすことが多くなりました。

なぜそのような変化があったと思いますか？
運動習慣ができるようになったこと、自己流ではなく専門的な食事指導をしてもらえたこと。
食事と運動は両方大切だと思いました。

アレンジは、どんな方におすすめできますか？
運動習慣のない友人も多く、しかし体重や体力の低下は皆気にしています。
自分ひとりではなかなか動けないと思っている人は、こういう施設を使ってみるのも良いと思います。

〜ご協力ありがとうございます。今後とも応援させてください、宜しくお願いいたします！〜