足腰が弱く、好きなゴルフもドクターから止められていたため、入会当初はリハビリが目的でした。
アレンジでのトレーニングを始めたことで足腰や腕の力もついてきたのを実感しています。
トレーナーさんからアドバイスがもらえて負荷を挙げてトレーニングができるようになっていますし「大丈夫ですよ、凄いですね」と褒めてくれたり、励ましてくれることが励みになりました。
小学生の頃より猫背だったのが、「天井から引っ張られている感じに」というアドバイスなどのおかげで姿勢とスタイルが良くなってます。
今では好きなゴルフも楽しめていますし、スコアも安定し、飛距離も伸びています。
年齢を重ねても筋力がつくことで「思ってもみない年齢の重ね方」ができています。
トレーナーさんが親しみやすく、よく声かけして頂けるのでとてもやりやすいです。
ずっと続けていきたいです。