O様は、ジムやグループで週５回のトレーニングを実施。

それに加え、食事管理のプランも実施され、写真を撮ってご報告いただきました。

その甲斐あって、結果もしっかりと–３kg減達成！

お話を聞く中で、

「結果を出すまでのこの期間、今まで言えなかったキツイこともあっただろうなあ」と思い、

お伺いするも、

「いえ！キツいイメージはなく、落ちていくので楽しかったですよ！」

「色々教えてもらったから体重コントロールも自分でできそう！」

「体調も良くなってこれからも維持できそう！」

今後は「いつかフルマラソンを完走したい！」

という新たなビジョンに向かって挑戦です！

～50代女性～