資格

株式会社PROUD FIT代表取締役・最高技術責任者

◉日本コアコンディショニング協会認定
マスタートレーナー・A級講師/ST１講師

◉フィジカルトレーナー協会認定トレーナー

◉ビジョンクリエーション協会認定心理サポーター

 

◉講師・講演

令和元年度　出水地区老人福祉施設協議会後期職員研修会　講演

IZUMI健康スポーツフェスタ主催　講師

出水総合体育館トレーニングレッスン　講師

出水市生涯学習講座　講師

高尾野中学校職業講和

鶴川内中学校　令和３年度健康教室　学校保健委員会　講演

鶴川内中学校　令和５年度健康教室　学校保健委員会　講演

メッセージ

誰でも気軽に情報が得られるようになった反面、「この人にこの方法は合っていないのでは？」

そう思うカラダ作りをしてこられた方にお会いすることが多くなってきました。

カラダの本質と、あなたに合った身体づくりをぜひ一緒に理解し、体感していただきたいと思っております。

そのためにまず取り組むべきことは「体幹機能の改善そして活性化」です。

私達が活動していくうえで中核として支えてくれている体幹（コア）をあるべき状態に戻して、効率動けるカラダに整えていくことで、

ちょっとした不調などがいつの間にか改善し、「できなかったことができた！」という喜びの声も聞かせていただいております。

そしてもう一つ、大事なことが「習慣化」です。長年の身体の「癖」は整えることを習慣にして良い状態が維持できるようになります。

習慣に必要なメンタルの整え方やストレス管理なども御自身で身につけていただけるとさらにカラダは喜び、10年先もやりたいことができる体になっていきます。

ぜひ、一生できるカラダ作りを習慣にして、一緒に「できた！」というガッツポーズをしましょう！私達にお手伝いさせてください。

 

Q：アレンジが他とは違う特徴や魅力はなんですか？

A：「姿勢と動き」をより良い状態にすることで、スタイルであったりパフォーマンスを上げる運動をお伝えできることです。

またそれを心理学の面からもアプローチして「習慣化」していただけることだと考えています。

短期的な体づくりは無理がかかり、体はそれに抗おうとします。そこに抵抗して短期的なダイエットなど行なうと、必ずもとに戻ろうとします。

成果を出し、健康とともに維持し続けていくには習慣化です。目標をアップデートするお手伝いも行なっています。

10年後もやりたいことが出来るカラダへ向けて、「体づくりの本質」をお伝えいたします。