EPAやDHAが豊富なので体脂肪の蓄積 やコレステロール値も抑えてくれる働 きがあります。

食べてから運動すれば効率的に脂肪が 燃焼される効果も期待できます。 鮭に含まれる栄養素には、とても強い 抗酸化作用があり、紫外線による肌の シミやシワを防ぐ効果が期待できま す。

豆乳のイソフラボンとともに女性のキ レイを作ってくれるお弁当です。

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【カロリー　583kcal】
たんぱく質27g  / 炭水化物55g / 脂質16.5g

アレンジの食事管理プラン