「私に必要な運動と食事をしたい」

パーソナルトレーナー・栄養士と、ヒアリングを行い、なりたい姿と起こっている問題・課題を明確にします。運動経験・食事の状態を把握して、「私にもできそう！」と思えるようなプログラムをご提案します。
ご利用者の90%が初心者ですので、どうぞ安心してご利用ください。

「私のカラダをもっと知りたい

姿勢と動きの評価を行い、なりたい姿に向けてどこに原因や課題があるのか？を明確にして、あなたに必要な体づくりをお伝えいたします。
自分の体への「気づき」が意味のある運動に繋がります。
初回体験から９８％の方に姿勢と動きの変化を「体感」頂いております。

「常に理想の状態でいたい」

なりたい姿になるために、習慣にすることが大切です。モチベーションを維持するために、新たな目標設定やストレス管理も一緒に行います。
５年１０年先の自分をイメージしながら体づくりを行うため、10年以上ご利用いただいているお客様も多数おられます。
そのため、無理な食事制限や短期間での体づくりはお伝えしておりません。