脂肪燃焼に必要なビタミンがありま す。
それはビタミンB1！

糖質をエネルギーに変えてくれる重要 な働きがあります。そのビタミンB1を 多く含む雑穀米、豚肉を使っていま す。

もう一つポイント！それは調理で 損失しやすいビタミンB1をニンニクと ネギと一緒に食べることで血液中に長 くとどまり、脂肪燃焼が持続します！

美味しく食べて脂肪燃焼にスイッチを 入れましょう！

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【カロリー　655kcal】
たんぱく質35g  / 炭水化物55g /  脂質21g

アレンジの食事管理プラン