🔥【目標達成！−5kg✨】🔥
新たな目標を立て、
アレンジで指導があった食事だけを実践し🍽️
アレンジで立てたプログラムでトレーニング🏋️‍♀️
そして── とにかくジムに来ること！！
『をやってみました！』と話してくださいました。

このシンプルな行動をコツコツ積み重ねた結果、
体はしっかりと応えてくれました👏✨

目標体重 −5kg を見事に達成🎯
今はすでに、次のステージに向けて走り出しています🔥

最初は不安もあったはず。
でも信じて実践し続けた姿勢が、本当に素晴らしいです✨

今日もトレーニングを一生懸命頑張ってくださいました！
「目標を立てて、生活を変えると、体は変わる」
そのことを実践者として私たちに見せてくださっています🌿

いつも本当にありがとうございます！
これからも全力で応援しています📣✨

こんにちは＾＾小川です。
3月からマシンパーソナルの栄養管理も含めたプランで頑張ってくださってます。

マシンパーソナルでは食事のお話をしてからトレーニングを行なっています。
とても頑張ってくださってますので良い結果もでております＾＾
スタートして50日で6㎏減です👏。
もちろん3食御飯も食べていただいてます。

会員様のお料理のレパートリーも増えてすごいっ👀です！！
女性は子育てが終わると家庭そして仕事、そして介護など、普段自分自身と向き合う時間、整える時間も難しい時期があります。
私は女性の皆さんにいつも伝えていることがあります。それは自分自身が元気でないとご家族のサポートができない、仕事も、御飯作りも出来ないかもしれません。

女性の皆さん、まずはご自身のカラダを整えて快適な毎日を送っていきましょう。
ご一緒にいつまでも動ける幸せを作っていきましょう。

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●シェイプアッププラン体験できます。
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🌟引き締めながら不調がスッキリした
🌟数値以上にスタイルを褒められた
🌟背中が引き締まってきた
🌟なんだか調子が良い！ここは第三の病院です
🌟自分に合った食事の内容がわかった
🌟同じ食事で主人の健康診断の結果が良くなった
見学&説明会、お気軽にお越しください。

『海外旅行でビキニをカッコよく着こなして海へ！

腰痛を気にせず、思いっきりゴルフのスイングができるようになりたい！』
という目標を見事に達成されたパーソナルトレーニングのお客様。

海外旅行も楽しんでこられて、
ゴルフではコルセットなしでラウンドも出来たようです＾＾
最近は、腰の痛みもほとんど気にならないよう

継続して食事や運動も習慣化してくださっているからこその成果で、
素晴らしいです!(^^)!

いつもありがとうございます😊

普段、習慣になっていることもお話してくださいました。
①階段を使うようになった
②食事の調整ができるようになった
③平日のアルコールは飲まなくなって、週末などで楽しめるようになった
④通勤等で遠回りして歩くようになった
などなど。毎日頑張ってくださっています。

さらなる新たな目標も立てられ今日も頑張ってくださいました。
またお手伝いさせていただきますのでこれからも宜しくお願いいたします！

今日は嬉しい再会とパーソナルトレーニングでした！

トレーニング後の姿勢と動きの変化に

「うわっ！」と喜んでくださいました(^^)/

学生アスリートさんとして、長らくアレンジで頑張って通ってくれて
今では大学でも好きなスポーツに勉強にバイトにと頑張っているOさんが
パーソナルを受けに来てくれました。

現状と目標、課題を聞きながら、コンディショニングやトレーニング。
気になっていたという歪みの原因も見立てがつき
エクササイズで動きや姿勢が変わっていたので良かったです(^^♪

何よりこうして来てくれることが嬉しいですっ

これからの目標も応援していますね！
ありがとうございます！

また会えることを楽しみにしています～！

こんにちは＾＾小川です＾＾
今日はとても嬉しい出来事がありました。
それは10月30日に結婚の写真を撮ることを目標に3月にご入会いただいた会員様が目標の10㎏減成功されて本日無事に撮影が終了しました＾＾

「撮影終わりました！
お陰様で良い写真をとれることができました！ありがとうございます😊」
と嬉しいメッセージもありがとうございます！

会員様はパーソナルでスタートされて6月から栄養管理のついたシェイプアッププランで頑張られました。 仕事終わりに週2のジムトレと自宅周りも走るなどとてもとても頑張ってくださいました。 先程、写真を送っていただきましたがとてもお綺麗でドレスもばっちりと着こなしておられる姿にとても感動しました＾＾ 本当に良かったです＾＾ 是非、 これからも運動とバランスの良いお食事で今のスタイルをキープしてお仕事の更なるご活躍を応援しております＾＾

【チャックが締めれるようになった！】
健康診断での数値もオールオッケーだったそうで、
今日着て来てくださったウェアも以前は首元のチャックが
きつくて着れなかったそうで

「今はスッキリ着れるんです！」と嬉しいお話を聞かせてくださいました。
12㎏以上の減量も成功され、

まだまだ目標をたてておられます！
これからも応援しておりますっ

みなさん、こんにちは。小川です(⌒∇⌒)
今回ご紹介する会員様、いつも熱心になんと12年もグループレッスンに来ていただいています。
実は会員のM様は代表が個人でトレーナーの活動の一環で以前出水市の講座で「体幹トレーニング」の講師をしているときににM様と小川は受講生として参加していました。
それがキッカケでM様も私もグループレッスンに入会し、その後私はトレーナーになりましたが、グループレッスンの担当が私に変わってからもずっと来ていただいてます。
今回取材もさせていただきました。

「グループレッスンはみんなと一緒に頑張れる。周りの目もあるので頑張る力が湧いてくるからかなり刺激があります。」
ジムが10周年の際は「10年頑張った～これからもまた10年先も宜しくね！」
との言葉がとても印象的でした。
終始ニコニコの笑顔満開での取材でした。
これからもお互い孫のために動ける体でいきましょう＾＾
来週のレッスンも楽しみにお待ちしております＾＾