『体重は気にせず、むしろ増えても大丈夫なので上半身をバキバキにしたいです！』

『下半身は引き締めて、細身のパンツスタイルでもカッコよく着こなせるようにしたいです！』

ということでご自宅でのトレーニングと食事管理を頑張ってくださって、体も変わってきておられます＾＾

『自分でも写真を撮ってみてみたら、背中もヒップも変わってきました！

母からも腿周りがスッキリ変わってきたのを言われたんです＾＾』と嬉しいお話を聞かせていただきました。

無理なダイエットや過度な食事制限ではなく、

普段からバランス良く彩も良い食事をされていて、運動習慣を実践してくださているからこそです、いつもありがとうございます😄

またお役に立てるよう取り組ませていただきますので、どうぞ宜しくお願いいたします＾＾

「色々ご指導ありがとうございました。お陰様でいい結果で終了する事ができました。
今回、姿勢の歪みと生活習慣の見直しのキッカケとなった事が一番の収穫でした。
思い出しながらトレーニング続けたいと思ってます。」

娘様の結婚式に向けて、
結婚式にスリムになってモーニングをカッコよく着こなしたい！との事で^ ^

７kgの減量に成功され、長時間の運転でも腰痛が気にならなかったそうで、見事にカッコよく着こなされた、素敵な結婚式の写真を見せて頂きました。

式に向けて車で長距離運転があるので腰痛を気にせずに行きたい！

との目的を持って、パーソナルトレーニングと食事管理を頑張ってくださいました^ ^

ご自身でも料理をされ、運動も習慣にしてくださったからこそです。

トレーニングの合間のお話も楽しく勉強になる時間でした、いつもありがとうございます^ ^

また今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

歩くと体の軸がブレて、内股で転倒しやすかったので気になっていました。

ちょうど骨折をしていて、何から始めていいか分からない時に、アレンジに入りました。

アレンジに入ってからは、体を動かすのがとても楽しい様子で、色んなスポーツに挑戦する姿も見られるようになりました。

姿勢も良くなり、内股も改善され、転ぶこともなくなりました！

心の面でも粘り強く、あきらめない、自信がついたと感じています。

ジムに通う前は、怪我が多く自己ベスト更新することが出来ずにいました。

最後の総体で悔いを残したくないという思いからジムに入りました。明確な目標を立て、トレーナーの方と会話を交わしながら動きの修正を行いました。また、家でも行えるメニューを考えてもらい、イメージトレーニングと共に行いました。正しい動きを覚えたことで、自分の頭でイメージした動きが出来るようになり、タイムを縮めていきました。

最後の総体では、出場した種目全てで自己ベストを出すことが出来ました。また、リレーでは南九州大会出場を決めることが出来ました。ジムに通った約半年、自分の技術が向上し、楽しく充実した時間でした！ありがとうございました！

「最近運動不足なんだよなー」 「スポーツで結果出されてないんだよなー」 そんなまよったらあなたにはここ フィジカルマネジメントジムArrange いやここしかない！ すごく先生たちも面白く分かりやすく どんなふざけた質問でもちゃんと返してくれます笑笑 自分は県で3位になれましたが自分はアレンジのおかげだとおもっています ここに来なければ今の自分はありません 断言できます！。 そのぐらいすごくいいジムなので ぜひ足を運んでみてはどうでしょうか！！ 後悔はしません！！

アレンジより

いつも熱心にトレーニングにコンディショニングに頑張っていましたね！県３位も凄いし、強豪校へ旅立ち頑張るりゅうきさんを誇らしく思います、また新たな場所でも活躍を応援しています！頑張ってください＾＾

いつもお世話になってます。最初は３ヶ月の食事管理からしてもらい、今はマシントレーニングしながら体作りしてます。食事管理ではダイエットに成功して、周りからも『痩せたね』と嬉しい言葉をたくさん掛けて貰いました。サイズをあまり気にせずに好きな洋服も着れるようになりました。今は体重維持しながらトレーニングしてます。ジムでは、スタッフがみんな親切丁寧に親身になって話を聞いてくれたり、マシンの使い方も丁寧に教えて貰えて初心者の方も通いやすいと思います。これからもよろしくお願いします(^-^) 

毎回、私の体に必要な情報を栄養と運動の両面で教えてもらえるのがとても良いです。

また、パーソナルトレーニングだと、自宅でもどんな運動をしたらいいのか？を

的確に教えてもらえて、私が取り組める「ちょうどいい運動」をアドバイスしてもらえています。

結果として、普段仕事などで「息切れ」していた場面でも、楽に体が動くようになっているので効果を感じています。

また、半年前は諦めていたスキニーパンツが履けるようになったのが嬉しくて、お買い物も楽しめています！

特に腿の前の張りが強かったのが、スキニーを履けない原因だと思っていたのですが、その張りもなくなり、スッキリしてきていかます！