お知らせ
体幹ケア施設に認定されました！
長年パーソナルトレーニングをご利用いただいている、素敵な会員様にインタビューのご協力を
いただきました、ご協力頂きまして誠にありがとうございます！またこれらかもどうぞ宜しくお願いいたします。
ダイエットキャンプで痩せた！体験者の声
女性に知って欲しい骨盤底筋ケア
💬最近、こんなことありませんか？
✅ トイレが近くなった気がする
✅ 下腹が前より出てきた
✅ 姿勢が崩れてきた気がする
✅ くしゃみでヒヤッとしたことがある
「歳のせいかな…？」と思いがちですが、
そのお悩み、実は“骨盤底筋”が関係しているかもしれません🩷
骨盤底筋は、骨盤の底で内臓を支えるとても大切な筋肉。
女性は出産や加齢、日々の姿勢の影響で
知らないうちに弱ってしまうことがあります。
そんな女性のために
【骨盤底筋ケアセミナー】を開催します🌿
🔸骨盤底筋ってどんな筋肉？
🔸鍛えるとどう変わるの？
🔸フェムケアってなに？
骨盤底筋指導歴14年、
トレーナー兼栄養士の小川強美（おがわつよみ）が、
女性の体をやさしく整える方法を
わかりやすくお伝えします✨
📅 11月24日（月）17:30〜18:30
📍 アレンジ（出水市下鯖町1564）
👩🦰 女性限定20名
💰 一般2,200円／会員1,500円
「体の変化を感じるけど、何をしたらいいかわからない」
そんな方にこそ聞いてほしい内容です🌸
姿勢も気分も前向きに、
出水の女性がもっと心地よく過ごせますように🩷
📞 0996-79-3251
またはプロフィールのリンク、
またはこちらからお申込みください👇
お申込みフォーム
https://forms.gle/1eGHQgM5jJVAYjQa6
アレンジダイエットキャンプ！
女性限定✨100％健康的に痩せる！】📣
✨アレンジダイエットキャンプ開催✨
運動・栄養・休養の3本柱で
無理なく・キレイに・健康的に痩せたい女性のための特別プログラム💓
🌿30分の栄養講座＋60分のトレーニング
全8回でしっかりサポート！
＼午前の部・午後の部どちらか選べます！／
📅水曜：午前10:30〜12:00
📅土曜：午後18:00〜19:30
※お好きな曜日・時間帯をお選びください✨
しかも今回は…
＼女性限定＆初回限定プランあり！／
✅会員様 33,000円
✅ビジター様 55,000円
🍚「食べないダイエット」じゃなく、
バランスの良い食事・正しい運動・質の良い睡眠で
キレイにスリムに✨
💛さらに、返金保証付き！
「満足できなかったら返金OK」だから安心✨
🌸7名様限定の特別企画！
この夏、一緒にキレイになりましょう❤️
📞0996-79-3251
📩DM・LINEからも受付中！
ARRANGEで、理想が続くカラダへ💪
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NEW!体験者の声
頑張ってくださったお客様の声は
☆こちらです☆
太れないカラダづくり講座を企画いたしました。
太れないカラダづくり講座を企画いたしました。
ますは、ダイエットの講座ではありません。
初めてジムに来られる方の目標に「ダイエット」が入ってることも多いです。
そうしてヒアリングをしていくと、「ダイエットの成功体験はある」という方がほとんどです。
でも年齢を重ねるごとに体型が変わったり戻らなくなったり、
数値も増えてきたり。そういった声をよく聞きます。
私たちのカラダは、年々体の中からも変わってきます。
数年前と今のカラダはもちろん違います。
その数年前との違いを理解した上で身体づくりをした方が良いと思っています。
短期的なことをしようとすると、より負担がかかりますので
スタイルを変えたい、維持したいという方にも
まずは「太れないカラダにしていきましょう」「そんな習慣をつくっていきましょう」
とお話するようにしています。
（特に最近、色んな情報が多くて、体に負担をかけながらカラダづくりをしてきた人が多いと感じるからです。）
そうした変化に身体を合わせていくようなカラダづくりをお伝えしていきますので、
ぜひご参加ください。
小難しいことは無しで取り組みやすい形でお伝えしていきます！
実技もあります(^^)
お申し込みの際はスタッフまでお声かけください
5月10日（土）14時～15時半
場所 アレンジ
定員15名
料金 3,300円 会員様2,200円
NEW!体験者の声
ありがとうございます＾＾