お知らせ
本日 7/29（水）は 通常営業いたします
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本日 7/29（水）は
通常営業いたします
昨日は安全を最優先に考え、臨時休業とさせていただきました。
ご理解・ご協力いただき、ありがとうございました。
🚗 ご来館の際は
道路状況などをご確認のうえ、
安全第一でお気をつけてお越しください。
🛡️ 館内でも
スタッフ一同、安全に配慮しながら
皆様をお迎えいたします。
本日もよろしくお願いいたします。
【2026年8月31日まで】お友達紹介キャンペーン開催中！入会金50％OFF＆紹介特典をご用意しています
いつもArrangeをご利用いただき、ありがとうございます。
現在、お友達紹介キャンペーンを開催しております。
ご紹介いただいた方がご入会されると、ご入会者様は入会金50％OFFとなります。
さらに、ご紹介いただいた会員様にも人数に応じた特典をご用意しております。
ご紹介者様特典
1名ご紹介
酸素BOX30分無料チケット
月会費半額
2名ご紹介
酸素BOX50分無料チケット または 栄養コンサル30分無料
ArrangeオリジナルTシャツ
月会費半額
3名ご紹介
酸素BOX50分無料チケット または 栄養コンサル30分無料
Arrangeオリジナルバッグ
プロテインチケット
月会費無料
ご入会者様特典
ご紹介によるご入会で
入会金50％OFF
※パーソナルトレーニングは対象外です。
こんな方におすすめです
最近運動不足が気になる方
健康診断の結果が気になる方
ダイエットを始めたい方
肩こり・腰痛でお悩みの方
一人では運動が続かない方
ご家族やご友人など、大切な方へ健康習慣をプレゼントしませんか？
キャンペーン期間
2026年8月31日（月）まで
※特典の適用には、ご紹介者様・ご入会者様ともに3か月以上の継続が必要です。
ご不明な点はお気軽にスタッフまでお問い合わせください。
「体験のお申し込みはこちら」https://arrange-gym.com/contact/
「LINEでお問い合わせ」https://lin.ee/sszeGrz
YouTube更新！運動を2週間サボったら…
🏃♂️【運動を2週間サボるとどうなる？】
「たった2週間だから大丈夫」
そう思っている方も多いかもしれません🤔
でも実際は、体の中でさまざまな変化が起きています。
✔ 体力は落ちる？
✔ 筋肉は減る？
✔ 元に戻すのは大変？
✔ 初心者ほど影響を受ける？
気になる疑問について動画で詳しく解説しています🎥
運動を休んでしまって不安な方、
これから再開しようと思っている方はぜひご覧ください💪
▼本編はこちら
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#運動習慣 #筋トレ初心者 #ダイエット #健康づくり #ボティメイク
やる気に頼らない、運動習慣の作り方講座
【運動しなきゃ…でも続かない】
「やらなきゃと思っているのに続かない…」
そんな経験はありませんか？😊
✔ 三日坊主になる
✔ 忙しくて後回しになる
✔ やる気が出ない
✔ 自分の時間がなかなか取れない
実は、運動が続かないのは意志が弱いからではありません。
続けられない人には共通する「壁」があります。
今回のセミナーでは、
✅ 習慣化を妨げる壁の正体
✅ 続けられる目標設定
✅ ストレスとの向き合い方
✅ 行動を継続するコツ
✅ 自分を責めない考え方
を分かりやすくお伝えします。
運動は気合いや根性ではなく、
「続けられる仕組みづくり」が大切です✨
小さな一歩の積み重ねが、
未来の自分をつくります。
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📅 7月10日（金）
🕖 19:00〜20:00
📍 アレンジ（米ノ津駅横）
💰 会員様 1,000円（税込）
💰 ビジター様 2,000円（税込）
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「今度こそ運動を習慣にしたい」
「健康のために何か始めたい」
「いつも途中でやめてしまう」
そんな方はぜひご参加ください😊
定員になり次第締切となります。
参加をご希望の方は
LINEで【習慣化セミナー】と送信してください📩
※公式ラインのQRコードが読み取れまず失礼いたしました。
DMで「参加希望」とメッセージをお願いいたします！
ご家族・ご友人との参加も大歓迎です✨
あなたのご参加をお待ちしております😊
6月限定！梅雨ダル予防応援キャンペーン
梅雨の時期になると…
☑︎ 頭痛やだるさがつらい
☑︎ 疲れが抜けない
☑︎ やる気が出ない
☑︎ 睡眠の質が下がっている
そんな不調を感じていませんか？
気圧の変化によるコンディションの乱れが起こりやすいこの季節。
ARRANGEでは、運動と酸素ケアで身体を整えるサポートをしています✨
🎁 6月中にご入会いただいた方限定！
高気圧酸素ボックス
50分利用券をプレゼント！
期待できる効果
✅ 疲労回復
✅ 睡眠の質向上
✅ 集中力アップ
✅ 運動効果アップ
梅雨を快適に乗り切るために、今こそ身体づくりを始めませんか？
📅キャンペーン期間
6月1日〜6月30日
ご見学・体験も受付中です😊
お気軽にお問い合わせください！
昨年に続く快挙！ フライングディスク2種目で銀メダル獲得！
パーソナルトレーニング
昨年に続く快挙！
国体予選フライングディスク2種目で銀メダル獲得！🥈✨
当ジムで月に2回パーソナルトレーニングに取り組まれている大平選手が、見事な結果を報告してくださいました！
今回出場されたフライングディスク2種目で銀メダルを獲得！👏
特に飛距離を競う「ディスタンス」という種目では、なんと自己ベストを大幅に更新されました。
月2回のセッションでは、競技特性に合わせた動きの確認やトレーニングを一緒に行っていますが、何より素晴らしいのは大平選手の「習慣の力」です。
お渡ししている自主トレメニューを普段からコツコツと継続されているからこそ、ここ一番でのパフォーマンスアップに繋がったのだと感じています。
大会当日も、当ジムでも活用しているコンディショニングツール「アシスティック」を持参され、試合前に入念に体を動かされていたとのこと。準備を怠らない意識、本当に頭が下がります！
これからも大平選手のさらなる挑戦を、全力でサポートさせていただきます！
本当におめでとうございます！
孫とサッカーの練習をしても疲れにくくなった！
ボディリシェイプ
【後ろ姿が変りだすと、毎日がもっとラクになる。】
ほぼ毎日アレンジに通ってくださり、
✔ 筋力トレーニング
✔ 有酸素運動
✔ 食事管理
をコツコツ継続されている会員様です😊
健康的な食事も無理なく習慣化され、日々の積み重ねがしっかり結果につながっています✨
写真を比べると、背中やウエスト周りがスッキリし、全体的に引き締まった印象に👏
2ヶ月で-5㎏を達成。
ご本人からも
「服にゆとりができて着やすくなった！」
と嬉しいお声をいただきました😊
お昼過ぎの時間帯は、女性会員の皆様同士で自然と会話も生まれ、励まし合いながら楽しく運動を続けられています✨
運動は一人で頑張るものと思われがちですが、仲間がいることで継続しやすくなるのも魅力のひとつです😊
さらに、「お孫さんとサッカーの練習をしても疲れにくくなった！」
とのこと⚽️✨
体重や見た目の変化だけでなく、
✔ 疲れにくくなった
✔ 動きやすくなった
✔ 好きなことを楽しめるようになった
そんな日常生活の変化こそ、本当に価値のある成果です😊
アレンジでは、無理な食事制限ではなく、続けられる運動習慣と食習慣づくりをサポートしています。
「最近疲れやすくなった…」
「体型が気になってきた…」
「健康のために何か始めたい…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください✨
やりたいことを、いつまでも楽しめる身体へ。