お知らせ
YouTube更新しました！眠気解消と太らない食べ方
YouTube更新しました！どこでも簡単に
どこでも簡単に、
一生ものの体づくりを「面白く」をテーマにお送りしています＾＾
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アレンジトレーニングルーティン〜山下様
アレンジ〜トレーニングルーティン、山下さま編〜
もはやなんでもご協力くださっていますが、
コンディショニング&トレーニングライフに
『楽しさ』をプラスして実践してくださっています。
免疫が重要視される昨今ですが、
健康的な生活を『一生物の身体づくり』でサポートさせて頂きたいと思っております＾＾
こうして会員様とともに実践させて頂けることに、感謝感激です。
山下さま、大変面白い構成まで考えていただきまして、本当にありがとうございます😊
私たちが伝えたいのはブームにしない一生ものの身体づくりです、皆さんの健康的な習慣と体作りが私たちにとっての誇らしさです
ダイエット＋パフォーマンスアップ
私達の考える、「パフォーマンスアップとは、健康自立と動ける体にアレンジするということです」
元気に・その気に・やる気に！のサポートで、あなたの「誇らしさ」を応援させてください。
TEL:0996793251
https://arrange-gym.com/
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#出水 #ジム #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #栄養士 #ダイエット #アスリート
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TABATAプロコトル×山下様！
持久力向上の日です！
ご覧になって、チャンネル登録お願いいたします！
https://www.youtube.com/watch?v=sWj9fDzFffg&t=86s
当ジムでのウィルス対策について、ご協力をお願いいたします。
当ジムでのウィルス対策について、添付資料の通り実施してまいります。
皆様に少しでも安全に安心してご利用いただけるよう、取り組んでまいりますので、
ご協力のほど、宜しくお願いいたします。
●ウィルス感染対策PDF
●ウィルス感染対策PDF
●ウィルス感染対策(Word)
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食材に含まれるタンパク質量、ぜひ覚えてみてください＾＾
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私達の考える、「パフォーマンスアップとは、健康自立と動ける体にアレンジするということです」
元気に・その気に・やる気に！のサポートで、あなたの「誇らしさ」を応援させてください。
Jr.アスリートのためのスポーツ上達トレーニング講座
スポーツをするお子さんについて、こんなお悩みはありませんか??
お悩み解消の鍵は「正しく動ける状態にあるのか?」です
✔いつも同じところを怪我してしまう・・
✔思ったような動きができない・・
✔どんなトレーニングをしていいのか分からない・・
✔どんなウォーミングアップをしたらいいの?
私たちの身体は、産まれてから立って歩くまでに、 重力の元で「安定して立てる姿勢」と「効率よく動ける」身体づくり をしています。
ここに、もう一度取り組むことが、身体づくりやパフォーマンスア ップの基本になります。
要するに!安定して動けること。 「本来の身体のあるべき姿に戻してあげる必要があるのです」
「この講座では、そんなお悩みを解決する身体づくりをお伝えします」
この講座で学べる3つのポイント
☆動きが良くなるウォーミングアップ
☆パフォーマンスを上げる体幹トレーニング
☆強くなるためのアスリートの食事
「スーパーよしだのアスリート弁当を食べながら栄養士が講座を行います」
日本コアコンディショニング協会認定トレーナー＆栄養士が親切丁寧にお伝えいたします。
◯場所：フィジカルマネジメントジム Arrange
出水市下鯖町１５６４（米ノ津駅横）
◯時間：１０：００〜１２：００ ◯定員１５名 ◯対象：中学生〜
◯料金： 学生 ２５００円 保護者 ２０００円
◯タイムスケジュール １０：００〜１１：３０ トレーニング講座
１１：３０〜１２：００ アスリート弁当栄養講座
お申し込み：LINEもしくはお電話にて
TEL ０９９６–７９–３２５１